dat tran

Cơ thể cần nước để tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống một cách hiệu quả. Mất nước làm cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn và kém hiệu quả hơn, làm tăng khả năng bị đau dạ dày. Bị đau dạ d ny nên uống nước gì

Phụ nữ nên có khoảng 2,7 lít (l), hoặc 91 ounce (oz), nước mỗi ngày

Đàn ông nên có khoảng 3.7 l, hoặc 125 oz nước mỗi ngày

Khoảng 20% ​​trong số này sẽ đến từ thực phẩm, phần còn lại đến từ đồ uống. Đối với hầu họt mọi người, một con số tốt để nhắm đến là khoảng 8 cốc nước trở lên mỗi ngày. You can not close it.

Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, bắt buộc phải giữ nước. Nôn và tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước rất nhanh vì vậy những người có các triệu chứng này nên tiếp tục uống nước.

Nước dừa chứa hàm lượng kali và magie cao. Những chất dinh dưỡng này giúp giảm đau, co thắt cơ và chuột rút.

Bị đau dạ dày nên uống nước gì? Nước dừa cũng hữu ích cho việc bù nước và là một lựa chọn tốt hơn so với hầu hết các loại đồ uống thể thao vì nó cũng ít calo, đường và axit.

Từ từ nhấm nháp tối đa 2 ly nước dừa cứ sau 4 giờ 6 giờ có thể làm dịu các triệu chứng đau dạ dày.

Trà gừng thường được khuyên dùng để làm dịu cơn buồn nôn vì nó có chứa chất gingerols và shogaols, giúp giảm viêm và khó chịu tiêu hóa như khí và đau dạ dày. Gừng cũng cung cấp một cảm giác nhẹ nhàng trong dạ dày.

Các loại trà thảo dược khác ngoài gừng và bạc hà cũng có thể giúp giảm buồn nôn. Một số loại được khuyên dùng bao gồm cây du trơn, quả mâm xôi đỏ, cây cúc dại, cây dâu tây, cây đại bàng, cỏ linh lăng, hoa cúc, bạc hà hoặc cam thảo.

Bị đau dạ dày nên uống nước gì. Thêm 1/2 chén gạo (hoa nhài, sushi, không vấn đề) vào một cái bát, đậy lại bằng nước và để yên trong 15 đến 30 phút. Nước gạo sẽ hoạt động như một chất khử, có nghĩa là một chất làm giảm viêm bằng cách hình thành một loại hàng rào làm dịu trên màng, trong trường hợp này là niêm mạc dạ dày của bạn.

Uống trà xanh với mật ong thô có một số lợi ích tiềm năng để chữa bệnh viêm dạ dày. Uống nước ấm có thể làm dịu đường tiêu hóa và làm cho tiêu hóa dễ dàng hơn trên dạ dày của bạn.

Một nghiên cứu cho thấy một sự khác biệt đáng kể ở những người bị viêm dạ dày uống trà với mật ong chỉ một lần một tuần. Mật ong Manuka cũng đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn giúp kiểm soát H. pylori một cách hiệu quả.

>>>Đau dạ dày nên ăn gì

Các loại trà có chứa hoa cúc có thể là một trong những thức uống dinh dưỡng hữu ích nhất trong điều trị đau dạ dày. Lưu ý rằng trà hoa cúc có chứa apigenin, một chất giúp màng nhầy bị tổn thương chữa lành. Bị đau dạ dày nên uống nước gì. Chất này cũng ức chế hoạt động của H. pylori và chamazulene - một thành phần hoạt động khác trong hoa cúc - giúp giảm thiểu hoạt động gốc tự do có hại trong cơ thể bạn. Việc sử dụng trà hoa cúc như một thức uống dinh dưỡng trong việc chống viêm dạ dày có thể cần thử nghiệm nghiên cứu khoa học hơn nữa bằng các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.

Đồ uống dinh dưỡng và các phương pháp điều trị tự nhiên khác có thể hữu ích trong việc hỗ trợ các phương pháp điều trị đau dạ dày khác của bạn, nhưng trước tiên bạn nên làm rõ việc sử dụng phương thức trị liệu này với bác sĩ gia đình.

Một số đồ uống dinh dưỡng có thể chứa các thành phần dược liệu mạnh mẽ gây ra tác dụng sâu sắc trong cơ thể bạn. Hãy hỏi bác sĩ về sự an toàn và hiệu quả của đồ uống dinh dưỡng trong điều trị viêm dạ dày của bạn.